亞洲各國產婦如何坐月子？

孕媽懷胎十月，一朝產下孩子還不算完，還得休養一個多月來調養身體，俗稱坐月子。坐月子也似乎是中國特有的傳統習俗，據說早在西漢就有了坐月子這個說法。

坐月子期間，產婦不能開窗以免受風著涼，更不能去田地里干農活，同時還得注重飲食調養。而且依照老人說法，要是產婦月子里保養不當，很容易落下病根，病痛會影響產婦一輩子，也有人稱之為月子病。故而中國婦女都十分看重坐月子。

以前中國婦女坐月子也不是一件容易事，對于產婦來說40來天躺在床上不能動無異于一種折磨了。在床上躺久了容易腰酸，常常翻個身就要痛上很久，仿佛是經歷了一場馬拉松。再者，冬天還好，天氣炎熱的時候，須得穿上厚衣服，頭上包著頭巾，時常熱的人出汗不止。為了避免著涼，家里的門窗還得緊閉，偶而才能開窗換換風透透氣。而且不能洗澡洗頭，這也是坐月子的禁忌。

現代人坐月子也比較講究中西結合的方式。在保證水的溫度和室內溫度的情況下，洗澡洗頭也是沒有什么大礙的，而且還能夠保證產婦身體的清潔，在不做體力勞動的情況下，產婦適當的運動還能夠有利于產婦的腸胃蠕動。

因此，中國人現在月子還是要坐，只不過坐月子的方式有所改善。那么，與中國相鄰深受東方文化影響的亞洲國家又是如何坐月子的呢？

韓國也是一個文化和習俗深受中華文化影響的國家，韓國也是要坐月子的。而韓國坐月子相傳也是有200多年的歷史了，韓國多用月子中心，里面有專業人員每天給產婦提供合理的膳食營養用餐，并且還會教授產婦嬰兒喂養等方面的知識，并且會幫助媽媽們盡快恢復身材和身體的健康。

朝鮮坐月子的習俗與中國傳統的比較接近，也是40天不洗頭不洗澡，一般是在產院住個大約40天。一般剖腹產手術約一周后可以洗澡，每周可以洗一次。但是順產的話，需要在40天以后才能洗頭洗澡，因此朝鮮產婦大多會在生產前剪成短發。并且產院是不讓家屬陪護的，只有探視的時間才能進入。家人可以做些好吃的給產婦送去，一般多是補血的食物。

日本也并不像中國產婦一躺三四十天，一般產后第二個星期就能夠在家中正常的生活起居了，但是一般是不能做家務的，洗澡也是只能采用淋浴方式。不過到了第三周就能夠泡澡了，還可以去附近的地方購物。而到了第四個星期，母子會去醫院接受產后一個月的健康診斷，在得到醫生的許可后，就能完全恢復正常的生活狀態了。

泰國產婦沒有中國那么多講究，習俗也有所不同，沒有中國所說的一個月不能出門，不洗頭，不洗澡等說法，不過泰國產婦也是需要坐月子的，坐月子期間也還是會比平時更加注意一些。泰國產婦會請專門的人來家里按摩，還會吃一些調養的泰國草藥。

其實西方雖然說不坐月子，但也并不是說生產完后就馬上的投入工作或者娛樂活動當中，也是需要產后調養一段時間的。所以，現代產婦不管東方還是西方，產后一段時間進行身體的調養也是非常有必要的比較符合科學道理。那準媽媽們你們會選擇哪種坐月子方式呢？傾向于①在家婆婆照顧，②在家父母照顧，③請月嫂，④去月子中心的哪一種呢？

你會選擇哪種坐月子方式

在家婆婆照顧

在家父母照顧你

請月嫂到家

去月子中心

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